みなさん血圧は安定していますか？ 野菜を全然食べなかったり肉などの食事が多い方は高血圧になりやすく手の状態で言うと 指先や手のひらが赤い、親指のふくらんだところ〔拇指球）が赤くなって押すと痛みが 出ますので3分間全ての指と手のひら全体を 揉んで…