すぐに症状を改善させたい時、重度の 椎間板ヘルニアを抱えている人は、患部の 保つ心がけが大切です。たとえばくしゃみが 出そうな時は、その直前に机や柱などに手をついてカラダを支えれば椎間板にかかる衝撃が かなり少なくすることができます。腰が痛い…

くしゃみや咳をすると腰に響くような痛みが走ります。このような痛みの症状は、腰椎の椎間板が不安定だということです。ちょっとした刺激でも神経に触れる状況になっているためにくしゃみなどで体を丸めたときに飛び出た椎間板が神経を刺激して強烈な痛みと…