慢性化している場合中指と薬指の第二関節のところをもんでください。肩こりや肩の痛みの原因は、肩の筋肉の緊張や鎖骨から出ている肩の神経が固まっているか血行不良や眼精疲労が 原因です。まずは血行をよくすることが 改善の第一歩になります。
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