めまいや立ちくらみはなぜ起こるのか？
目が回ったり、足元がふらつく、
クラっとたちくらむ。コレは
寝不足や疲労、栄養不足などの他に
血圧の異常や糖尿病、自律神経の乱れ
カラダの循環が悪いなども原因です。
頻繁に起こるようであれば医師の診断を
急に体勢を変えると立ちくらみを起こす
事があります。動作は、ゆっくりと
特に朝方は、目覚めの時に注意。
水分が足りなくなると血流量が減少
しますので水分補給は、しっかりとる
事がめまいや立ちくらみ防止に
つながります。カラダの血の巡り🩸
をよくするために軽い運動やストレッチ
でカラダを、ほぐしてくださいね。
貧血が原因の場合もあります。
ほうれん草やレバー、カキやシジミ
で鉄分を補給しましょう😀
ハンドセラピー第６話
本日は指の長さやバランスについて
お話します😀親指が短い方は頭部の血流が
悪い傾向👎親指が長い方は筋力が不足
している傾向😀人差し指が短い方は胃腸が
弱くストレスが溜まる傾向😞人差し指が
長い方は肝機能の働きが活発な傾向😄
中指が短い方は呼吸器や泌尿器系が弱い傾向🥲
中指が長い方は自律神経が乱れやすく
心臓や脳血管が弱い傾向😞薬指が短い方は
心肺機能がストレスに弱い傾向😞
薬指が長い方は腎機能の働きが活発で
ストレスに強い😁小指が短い方は薬指の
第一関節より短いと生殖機能や腎臓が弱い
傾向😞小指が長い方は生殖機能が強くて
ストレスに強い😃アナタはどれに当てはまりますか？#すいなもみほぐし#すいなもみほぐし
腰痛の話
くしゃみや咳をすると腰に響くような痛みが走ります。このような痛みの症状は、腰椎の椎間板が不安定だということです。ちょっとした刺激でも神経に触れる状況になっているためにくしゃみなどで体を丸めたときに飛び出た椎間板が神経を刺激して強烈な痛みとなって現れるのです。出来るだけ正しい姿勢を意識して
日常生活を過ごしてくださいね。明日は
症状を改善させるお話をします。
手は脳のリモコン
人間は四足歩行から二足歩行に変化しました。
それまで前足だったものが手になり
細かい作業をすることで手と脳の関係は
さらに深い関係になりそれによって大脳が
発達していきます。手の働きが脳を活性化
させますので手を動かしたり手もみする
ことは高血圧やがん細胞の活動を抑える
効果があるという研究結果もありますので
手もみは単なるツボ刺激ではないと
いうことです😀
